Das Training findet in lockerer Kleidung – barfuß oder mit Socken statt
Trainer: Theo Schmidt und Regina Philips
Theo Schmidt
5.Generation Wu Taijiquan und Qigong
Qigonglehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft
Meister Theo Schmidt (geb.1954) war in der Zeit von…
1981 bis 2024 Taijiquan und Qigong Ausbildungsleiter der ChanDao Akademie Regensburg.
1977 begann er mit Shorin Ryu Karate.
1981 bis1990 trainierte er bei mehreren Trainingsaufenthalten in Malaysia Taijiquan und Qigong.
1991-2012 lernte Theo Schmidt bei Meister Ma Jiangbao Taijiquan. Ergänzende Fortbildungen waren Tuina-Massage an der TCM Klinik in Kötzting, Fünf Elemente Ernährung bei Barbara Temelie, Bazi Suanming bei Dr. Manfred Kubny und Hui Chun Gong Qigong bei Frau Wang Li.
Regina Philips
Qigong-Lehrerin, Dipl. Sportlehrerin, Sporttherapeutin, Dipl. Judotrainerin
- 9-fache Deutsche Judomeisterin (1980 bis 1992)
- Weltmeisterschaft 1987 in Essen (Bronzemedaille)
- Olympische Spiele 1988 in Seoul, Demo (Bronzemedaille)
- Weltmeisterschaft 2004 in Wien, Senioren (Gold)
Aktuell: Regina Philips ist Diplomsportlehrerin und Sporttherapeutin in der Orthopädie und Neurologie, arbeitet in der Reha Römerklinik Bad Gögging und ist Leitung der Sporttherapie.
WAS IST WAS – Hier erklären wir was TAIJI und QIGONG ist.
QIGONG
Aktive Pflege der Lebensenergie
Zwar liegt der Schwerpunkt des Qigong – Anwendung in der Prophylaxe und Gesunderhaltung, aber in zunehmendem Maße werden diese Übungen auch erfolgreich zur Behandlung chronischer Erkrankungen eingesetzt.
Qigong ist ein aus der traditionellen chinesischen Medizin stammender Schatz an Übungssystemen für ein gesundes, langes Leben. Wesentliches Ziel ist die Harmonisierung der Lebensenergie (“Qi”) mittels bestimmter Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und geistiger Übung.
Im Gegensatz zur Akupunktur und medikamentöser Therapie ist Qigong kein Therapeutikum, das dem Menschen von außen zugeführt wird, vielmehr ist es die eigeneÜbung, die gesunde, physiologische Prozesse fördert und pathologische Prozesse im Sinne einer Regulierung beeinflusst. Grundsätzlich ist Qigong, Taijiquan und Akupressur eines gemeinsam: Es handelt sich um Techniken, mit denen der Mensch sein Qi (vitale Energie) selbst beeinflussen kann.
Die drei Hauptkomponente im Training
Im Gegensatz zur Akupunktur oder Arzneimitteltherapie der TCM erfordern die diversen Qigong-Techniken keine äußere Anwendung von Nadeln oder Moxa durch einen Therapeuten oder die Einnahme von Arzneimitteln. Der Übende versucht vielmehr selbst, dasQi in seinem Körper zu spüren und es entsprechend durch diesen zu leiten. Dies geschieht im wesentlichen durch drei Faktoren:
1. durch eine spezielle Atemführung (Atmung als ein Aspekt des Qi)
2. durch Körperhaltung und -bewegung
3. durch geistig Übung (Konzentration, Vorstellungskraft oder geistige Leere)
Unterrichtsinhalt
- Qigong in Ruhe und Bewegung
- Daoistische und buddhistische Formen
Trainingszeiten: Donnerstag 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr
Trainer: Shifu Theo Schmidt & Regina Philips
TAIJI
Taijiquan fördert das harmonische Zusammenwirken aller Organsysteme. Beschwerden des Bewegungssystems und der Wirbelsäule verlieren sich, das vegetative System und das Abwehrsystem werden gestärkt.
Die hohe Anzahl der alten Leute in China, die Taijiquan noch praktizieren, sind ein lebendiger Beweis einer erfolgreichen Übungsmethode. Die meditative Haltung wird durch die Konzentration auf die fließend weichen und runden Bewegungen der Langsamen Form angestrebt. Die Körperhaltung ist locker, entspannt aber mit innerer Aufmerksamkeit. Das Körpergefühl wird durch die zeitlupenhaft ausgeführten Bewegungen gesteigert und verfeinert.
Es gilt zunächst, die 100 störenden Gedanken durch einen konzentrierten Gedanken zu ersetzen, den Gedanken auf die korrekt ausgeführten Bewegungen. Wu Taijiquan wirkt vorbeugend und regulierend unter anderem bei: Blutdruckschwankungen, Arteriosklerose, Herzgefäßerkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Beschwerden des Bewegungsapparates, Schlafstörungen und Nervosität. Hinzu kommen alle weiteren Krankheiten, die durch Stress ausgelöst werden.
Die umfassende Wirkung auf die Hirnströme (vermehrt Alpha- und auch Thetawellen im EEG; entspricht einer Beruhigung der Hirnaktivität), die inneren Drüsen (verminderter Stoffwechsel mit besserer Sauerstoffausnutzung), weniger Milchsäure und herabgesetzte Spannung der Skelettmuskulatur konnten wissenschaftlich unter tiefer Entspannung, wie sie durch Taijiquan erreicht wird, nachgewiesen werden. Auf einen weiteren wesentlichen Aspekt, nämlich der umfangreichen Schulung unserer Gehirntätigkeit durch Koordination gezielt angesprochener Muskelgruppen, sei aber doch noch hingewiesen, da hier ebenfalls ein großer therapeutischer Nutzen bei neurologischen Ausfällen (z.B. beim Schlaganfall) vorhanden ist.
Unterrichtsinhalt
- Langsame Form, Schnelle Form
- Tui Shou (Pushing Hands), Säbel, Speer, Schwert und Qigong
Trainingszeiten: Donnerstag 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Trainer: Shifu Theo Schmidt
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